Decidi começar um novo projeto para mim. Quando era mais nova eu costumava ser super ativa e agora me sinto muito sedentária. Mas essa vida sem exercícios acaba hoje! E convido vocês a participarem comigo dessa nova jornada, mais saudável e ativa.
Bom, eu vou começar seguindo as dicas de uma youtuber que me indicaram, ela passa uma bateria de exercícios que devem ser feitos por, pelo menos, 4 semanas seguidas. É bem puxado, mas no momento é o que eu preciso já que essa nova empreitada foi batizada como #ProjetoVerãodaNat!
O vídeo é esse aqui embaixo e eu convido todo mundo a se juntar para seguí-lo e me acompanhar nessa mudança de hábitos! Aos poucos vou mostrando também minha alimentação que está em processo de melhoramentos para acompanhar minha nova rotina.
E é isso gente, espero que dê certo e que eu consiga seguir até o fim! Quem quiser acompanhar e participar da minha (e quem sabe da nossa, caro leitor) evolução me marque, comente, me siga e vamos juntos viver uma vida mais saudável!
Beijos e até a próxima gente.
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